我16岁。165CM还会长高吗?

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云志华
2014-07-07 · TA获得超过1.4万个赞
知道大有可为答主
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您这个年龄还有机会长高,我告诉您四个简单有效的方法综合使用,希望能够帮到您:
1、坚持每天做100个下蹲运动(一至三次完成),这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”,当您没有力气再做时,不要撒手,全身放松地吊在那里,这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸,有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片(经济、有效),吃鱼肝油辅助(每天两次,每次两粒)。
4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。
一切贵在坚持!
tang_8090
2014-07-07 · TA获得超过174个赞
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注意饮食和运动还是有机会长高的
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Arphtb
2014-07-07 · TA获得超过977个赞
知道小有建树答主
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还会继续长,男性可以长到23岁左右。
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清正还温馨的小画眉鸟T
2014-07-07 · TA获得超过225个赞
知道答主
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小朋友不要着急,多补点钙吧,这样有助于长高的。
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射手豆豆的麻麻
2014-07-07
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会啊!加强锻炼跟营养!
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