杰森斯坦森这样的背阔肌是怎么练出来的？
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引体向上、引体下拉、杠铃划船、哑铃划船、硬拉等等背部健美动作。
配合蛋白质饮食，才能打造宽厚背部。
配合蛋白质饮食，才能打造宽厚背部。
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德朴森
2024-04-22 广告
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