胖人怎么减肥容易
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这个是不能着急的，少吃一些脂肪含量高的东西，最好吃鱼，鱼的脂肪含量少，其次，晚餐你可以用水果代替。多运动，晚饭可以出去散散步。也可以结合香格児 纯植物提取的 很健康！
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不要节食，要得胃癌，所以多吃西瓜，香蕉可以减肥
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健康的减肥需要关注饮食结构、运动、营养补充和心情几方面，缺少哪方面效果都是有限的，更不能长期保持。
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注意饮食、多运动，重要在坚持
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