Question

怎么才能快速让自己瘦下来？

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

吃一些低脂食品

追问

我几乎不吃东西的，就是瘦不下来

追答

=_=几乎不吃东西肯定瘦不下来

饿的时间长了…身体容易水肿=_=反而看起来胖胖的

追问

我…… 我喜欢吃油炸的东西

45公斤了唉

感觉跳不起来

追答

=_=45公斤难道不瘦吗？！

你多大？！多高？！

追问

15 身高嘛 153

追答

=_=45公斤在我们这就算瘦的=_=您是哪人？

mmd、我也15！

但是我身高165

追问

我同学她们高高瘦瘦的 好看死了

追答

低于40公斤的就算轻型体重了=_=属于营养不良吧

153说实话是有点矮=_=

追问

反正觉得45公斤就是胖胖的

哼哼←_← 我是女生嘛

人矮就算了，还那么重

追答

我也是女生啊=_=

追问

0.0 那没办法了～～～帮我想想怎么减肥把

追答

吃低脂的东西、脂肪燃烧的快一点儿、不运动就能瘦、这方法我试过、短时间内能减10斤左右

追问

脂肪烧快点的东西有哪些？

能吃炸土豆吗？

追答

比如说=_=我那时候早上喝纯黑咖啡

中午就只吃鸡蛋

晚上吃牛排

追问

鸡蛋不是有蛋白质吗

追答

对啊=_=蛋白质是蛋白质=_=不是脂肪

追问

那你知不知道腿上的肉肉怎么减下来？

追答

跑步

但是有人腿粗是天生的=_=

Answer 4

少吃甜品及主食，管住嘴

追问

我不吃甜的东西，，但喜欢吃油炸的

我不吃甜的东西，，但喜欢吃油炸的

追答

油炸也不要吃

Answer 5

多做点运动，少吃甜品