乒乓球击球的基本环节和击球的动作结构?
一、基本环节
1、准备环节。包括基本站位、对来球的判断以及击球动作开始之前的身体调整(包括移动)。
2、引拍环节。任何动作都存在着引拍,只是方式与方法不同,加上引拍在整个击球过程中的重要位置和作用,有必要把它从击球动作中分离出来加以认识和提高。
3、击球环节。无容置疑,击球是所有环节中的核心环节。它是所有环节中要求最复杂和最精确的一个环节,击球的稳定性、准确性和威胁性,全都在这个环节上得到体现。
4、还原环节。当击球动作基本完成,球脱板以后,还原动作就已经开始。也就是说,击球之后的顺势挥摆与动作的相应缓冲,我们可以当做是进入了还原这一环节。
二、动作结构
1、引拍动作:两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地),脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间。
2、击球动作:上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈,直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方。
3、结束动作:横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
扩展资料
打法类型
1、快攻打法
2、弧圈打法
3、弧圈结合快攻打法
4、快攻结合弧圈打法
5、以削为主的削球打法
6、削球和进攻结合的削球打法
参考资料来源:百度百科-乒乓球
乒乓球击球的基本环节分为:准备、判断、移动、击球、还原五个环节。动作结构包括:引拍动作、击球动作和结束动作。
基本环节:
1、准备:应对乒乓球的快速飞行的前期准备,不论身体还是心理都要为下一步动作做好准备。
2、判断:眼睛盯紧对方动作,及时根据对方击球动作的速度、力量、用力方向等迅速对来球的力量、旋转、路线、落点做出准确判断。
3、移动:迅速移动是为了达到合理的位置,采取合理的还击技术,合理的击球点,从而保证回球质量。
4、击球:击球技术是首要得分手段,获胜的保证。
5、还原:击球后迅速还原到准备姿势,是调整身体重心的重要过程,为下一次击球做好准备。
动作结构:
1、引拍动作:基本要求为首先要选择正确的展位,以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例,两脚开立与肩宽,左脚稍前,右脚稍后,屈膝站,含胸,重心稍前倾,身体以腰为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍,引拍结束时身体重心在右脚上。
2、击球动作:击球动作首先要决定拍面的朝向,它决定了击球的路线和触球部位,也决定身体发力顺序和发力方法,以及击球时间和击球点的位置等。
3、结束动作:这是将球击出后还原的过程。由于惯性的作用,球虽然被打出,但挥拍的动作仍要继续,这是手臂和身体应立即放松,迅速还原,准备下一次击球。
基本环节:
1、准备:应对乒乓球的快速飞行的前期准备,不论身体还是心理都要为下一步动作做好准备。
2、判断:眼睛盯紧对方动作,及时根据对方击球动作的速度、力量、用力方向等迅速对来球的力量、旋转、路线、落点做出准确判断。
3、移动:迅速移动是为了达到合理的位置,采取合理的还击技术,合理的击球点,从而保证回球质量。
4、击球:击球技术是首要得分手段,获胜的保证。
5、还原:击球后迅速还原到准备姿势,是调整身体重心的重要过程,为下一次击球做好准备。
动作结构:
1、引拍动作:基本要求为首先要选择正确的展位,以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例,两脚开立与肩宽,左脚稍前,右脚稍后,屈膝站,含胸,重心稍前倾,身体以腰为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍,引拍结束时身体重心在右脚上。
2、击球动作:击球动作首先要决定拍面的朝向,它决定了击球的路线和触球部位,也决定身体发力顺序和发力方法,以及击球时间和击球点的位置等。
3、结束动作:这是将球击出后还原的过程。由于惯性的作用,球虽然被打出,但挥拍的动作仍要继续,这是手臂和身体应立即放松,迅速还原,准备下一次击球。