哪种运动对减肥最有效？
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对于减肥运动方法很多，主要就是要选择适合自己并且能坚持下去的运动。减肥的话可以尝试的去坚持爬楼梯 跑步 跳舞 游泳都是可以的。
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很多人都是选择了燃脂运动进行减肥的。一般只要做30分钟的运动，就能够让身体消耗495卡。而且燃脂运动可以随心所欲。
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最有效的减肥运动！5种瘦肚子最有效的减肥运动（女人必看！）
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这种是好找的，很容易放心
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