我165cm，体重54kg，特别想减肥到95斤左右，该怎么减呢，晚上想不吃饭，但如果不吃都馋死了，
我165cm，体重54kg，特别想减肥到95斤左右，该怎么减呢，晚上想不吃饭，但如果不吃都馋死了，忍着很痛苦，怎么办...
我165cm，体重54kg，特别想减肥到95斤左右，该怎么减呢，晚上想不吃饭，但如果不吃都馋死了，忍着很痛苦，怎么办
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晚上少吃肉多吃菜，早上早起锻炼身体一定要天天坚持！
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165 54KG也不胖啊，你要那么瘦干嘛，麻杆似的，健康才是最美的
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