小女孩每天练习趴青蛙有什么好处
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增加屁股弹性 但是会粗腿成肌肉腿 而且不好减
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那怎么办
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停止练习啊 练习别的项目 瑜伽啊什么的 跑步都可以的
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她学舞蹈？想到开学上舞蹈课第一次趴青蛙就痛
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撕跨，拉升韧带
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每天早晚都可以练习
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