Question

头发每天掉超过100根

持续时间有9个月了，头发比原来少了一半。我是女生，今年21岁。洗头是每隔一天一洗，一洗就唰唰的掉，掉都是一簇一簇的。用了各种方法感觉没用

Answer 1

头发生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落；如果人用脑过度或经常烦闷，大脑受到刺激，也会影响到头发营养的供应。 那么掉多少头发才算是病？ 一个健康成年人的头发是10万根左右。正常情况下，每天都有新生和脱落的头发，如果我们新生长出来的头发数目与脱落的数目相当，我们的头发就处于正常的动态平衡状态中；一般来说是每天掉五六十根，50岁以后会增加到每天150根，发层会变薄。 但是，如果年纪轻每天就掉发超过100根，持续两三个月，而且掉下来的头发前头是尖尖的(表示未到自然生长周期就掉落，属于不正常)，就说明是脱发病找上门了。 如果你搞不清自己一天究竟掉了多少头发，也可以做个简单的“拉发实验”：轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊比较脆弱(这个实验由专科医生来操作会更准确)。 要头发长得又多又好可从饮食、睡眠和洗护三个方面来保养： 经常食用富含B族维生素及蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等；脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。 头发的代谢期主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，所以要保证这段时间睡眠充足；此外，成人每天睡眠时间不可少于6个小时，最好还能养成定时睡眠的习惯。 不要使用脱脂性强或碱性洗发剂，建议选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂；不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮；洗发和烫发都不宜过勤，两次烫发至少隔半年，洗发最好每周1次，洗发的水温不宜过烫，洗好后擦护发乳。