我每天坐在办公室，要怎样才可以减掉肚子上的肉？
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告诉你肚子上的肉超难减，饮食控制和运动相结合，你做在椅子上两腿伸直上翘，反复练习贵在毅力！！
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要多运动哦，减肥药什么的还是对身体有害，也可以试着在家里做做瑜伽
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晚上少吃主食，多走路，多运动就会有改善。如果你是女生，也可以做做仰卧起坐。
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白天正常吃饭，晚餐不吃。很快就瘦
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去跑步，一个月保证能减肥
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