我是一名高中生，最近感觉记忆力下降特快，这是为什么啊？我该怎么做？
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高中生的压力是比较大的，我是过来人，深深体会你的辛苦。解决方法就是，慢跑30分钟，听听轻松的音乐，注意休息，和午休，是有助于保持好的记忆力和学习状态的。平日记得喝水。这些方法很简单很普通，但是坚持去做，都会有成效的。试着放松自己，好吧。
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我大学生记忆力都没下降，心理作用吧，用心去记，别死记硬背的，记每样东西的时候把这件事或物和其他相近的东西连起来，一起记住！！加油，你还年轻，学习的时候洗把脸清醒清醒，适当的休息会让你记的更多，物极必反，不要一下子，慢慢来！
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感觉上课注意力不集中，经常会浮想联翩，想到未来和梦想中的事儿？孩子这是因为你太不满足现状了，你对自己有着更好的规划和期望，所以你才会不切实际的想未来，你现在最应该做的就是静下心来一步一个脚印好好为以后打好基础
追问
有时候我是会像你说的那样，但是我问的是记忆力下降啊。
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放松心情，多吃些蔬菜水果，等
追问
额……我试试吧，不管怎样都要谢谢你。
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多吃蛋白多的食物，注意睡觉，心情开心
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