Question

强迫症？该怎么办？

一直以来，学业和工作都不顺利，毕业后，换了几个工作，其中有的是被裁的。。后来感觉没有自信了。感觉累了。强迫症状也严重了。。。于是很长一段时间在家休息。本想养养病，可是却越来越重。长时间在家呆着，变得特别没规律，变得懒，更加优柔寡断，怕这怕那。。没有自信了。感觉做每件事情都在担心。
①怕见熟人，（怕熟人会问最近如何）
②出门怕丢东西，总感觉有用的东西丢了，掉了，出门时总是处于很紧张的状态，感觉有点恐惧出门。于是，如果不是必须要出去的话，就在家呆着。。
③不相信自己的眼睛，做事情时总是一边做，心里一边确认没问题，反复想，做，弄的自己很累，脑子很乱。即使是生活上的小事也是这样。这样的生活，每天感觉很累，而且毫无意义。
我该怎么办？。。
最近有个工作机会，熟人介绍的。但是不敢答应去，怕别人发现自己一些异常举动，觉得自己不正常。。。怕丢人，怕给熟人丢人，应该怎么办呢？

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

首先可以确定并不是强迫症！
其次这只是一般性心理问题（谁都有可能有的问题）。

问题在于你遇到了太多的人生障碍，在人生障碍中你坚持了，但是并没有坚持太久，所以——你现在趴下了！

只要你能够站起来，重新树立对生活的信心就——真的没有问题了！

①怕见熟人，（怕熟人会问最近如何）
明显是由于现实社会压力所造成的。只是一种正常的焦虑而已。

②出门怕丢东西，总感觉有用的东西丢了，掉了，出门时总是处于很紧张的状态，感觉有点恐惧出门。于是，如果不是必须要出去的话，就在家呆着。。
呵呵，这个和你现在的经济状况有直接的关系，其实你怕丢什么，无外乎手机啊、钱包之类的东西，为什么怕丢呢，因为你丢了有可能就买不起了，因为没有工作，所以收入没有，万一东西丢了还要花钱买，所以你怕！

③不相信自己的眼睛，做事情时总是一边做，心里一边确认没问题，反复想，做，弄的自己很累，脑子很乱。即使是生活上的小事也是这样。这样的生活，每天感觉很累，而且毫无意义。
可以解读为你一直没有工作，所以你的潜意识总是想给自己找些事做，所以就会重复的做一些事情，但是时间长了这些问题被你的意识状态发现了，之后二者发生对抗，就产生了现在的状况！

治疗建议：
1、每天早起些，去附近跑跑步，运动会改善你的状态
2、从小事做起增加信心
3、生活正肯定会有些事情会让自己觉得很满意的，那么你会用什么动作表达你当下的感觉呢？是一个什么样的动作呢？
4、体会上面这个动作所带来的感受，使其充满你身上所有的细胞
5、经过一段时间联系，让这个动作成为你的招牌，只要你一做这个动作，那种成功幸福的感觉就会来到你的身体了。

按照上面我的指示做，就OK了！

Answer 3

一定要多动起来 越呆病情越严重 为所当为 顺其自然

Answer 4

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症等等。

Answer 5

没那么恐怖吧 自己放松一点