跑步后身体半边无力,男13岁
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第一,怀疑你没吃饱饭,饿着肚子跑的。肯定浑身无力。
第二,跑的路程太远了,心肺功能受不了,腿部肌肉受不了,这时要调整路程,可以缩短,也可以在中间多加几次休息。而且每次跑完要让肌肉完全放松。不然容易受伤。
第三,半边身体无力的同时,如果还伴随手指发麻,特别要是左边身体的话,怀疑你心脏不好,这时就不能跑了。必须去检查了。如果强行去跑,不但得不到锻炼,还危害身体了。
最后,我建议你,先不要跑了,13岁正是身体发育的时候,如果这时因为硬撑着跑步,身体留下后遗症你后半辈子就麻烦了。先弄清楚原因,在去跑。
第二,跑的路程太远了,心肺功能受不了,腿部肌肉受不了,这时要调整路程,可以缩短,也可以在中间多加几次休息。而且每次跑完要让肌肉完全放松。不然容易受伤。
第三,半边身体无力的同时,如果还伴随手指发麻,特别要是左边身体的话,怀疑你心脏不好,这时就不能跑了。必须去检查了。如果强行去跑,不但得不到锻炼,还危害身体了。
最后,我建议你,先不要跑了,13岁正是身体发育的时候,如果这时因为硬撑着跑步,身体留下后遗症你后半辈子就麻烦了。先弄清楚原因,在去跑。
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