怎么减掉屁股上的肉?

想知道在呢么减掉屁股上的肉比较简单啊?感觉赘肉太多也好烦啊!... 想知道在呢么减掉屁股上的肉比较简单啊? 感觉赘肉太多也好烦啊! 展开
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匿名用户
2014-12-27
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  1、双腿靠拢,立正站好,面向前方,双手叉腰。
  2、单腿轻轻向前跨出,两膝成90度弯曲。先吸口气,再边吐气边回到动作1,换腿跨出,动作相同,左右脚重复做15次~20次。
  注意:做时要保持抬头、挺胸,且背脊伸直。前脚不要太向前跨出,后腿下弯时,膝盖尽量贴近地面,但不要贴地。
  这些方法相对来说也是适合在家里运动的,还可以用 【玛诺雅】按摩这样的话 你会瘦的更快!
百度网友bb6226d
2014-11-15 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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瘦臀霜
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