Question

学习时进不了状态，无法静下心，感到烦躁怎么办

Answer 1

这个都是正常的。学习的过程总是充满曲折，开开心心的度过，没必要给自己太多的压力，虽然说压力是动力，但是有的时候，尤其是高考临近的时候给自己压力这就不是动力了。
高考考的好与坏，等成绩出来的时候都已经成了定局。考的好，你也还是你爸爸妈妈的孩子，考的不好，他们还是会那么爱你。你这么想，心情会放松很多。
我也是那个时候过来的，我能明白你现在的心情。没必要烦躁。
当你感到烦躁的时候，深呼吸三次。三次之后你感觉还是烦躁，你再深呼吸三次。直到你静下心来为止。当然了，你可能会说我这是馊主意，纯浪费时间啊。但是，与其不浪费这个时间来让自己烦躁，倒不如深呼吸来调整自己的心态和情绪呢，你说呢？
哈哈，好了，但你静下心来之后你知道应该干嘛嘛？
学习啊！
理科就学理科，文科就学文科！
最后，祝福你能在高考中取得一个好的成绩！
答案采纳不采纳都没关系的。你引起了我的共鸣，所以我来回答了。
加油！你是最棒的。

Answer 2

你需要给自己下一个目标，一天天完成，每一年都做出些成就要把生活和学习都安排好，但是关键就是学习的一些方法性的东西，和大学里应该学到的一些生活和人际的知识，主要从以下几个方面：
一、强化你内心的正面能量，祛除那些负面的思维方式，放松心情调整好心态
二、看清不合理认知对自己的影响，看清自己的固有模式去除不良学习方式，
三、提升自我觉察力；提升能量，增强自信心！
建议：
1、您试着培养自己对学习的兴趣，慢慢地来，有问题可以多跟朋友交流的。祝您健康以上是对“总是感觉自己无法静下心来，特别烦躁。
2、一个人要实现自己的生涯目标，做成一件让自己为之自豪的事情，就必须在树立自信，明确目标的基础上，以积极的心态和行为为之努力与奋斗！这时候就需要自我有意识地来调节和制约，因为要使身体强壮起来，只有靠长期的循序渐进的体育运动，除此以外并无其他良法，所以建议你继续坚持下去。慢慢会好起来的多与上进的人在一起。

Answer 3

进入暴躁期了，如果不是身边有什么事情让你分心就是内心有什么东西让你觉得烦躁。如果身边找不到让你分心的东西就试着去做梦，对就是做梦。早上醒来回想一下自己梦到了什么。或者梦中惊醒的时候回想一下噩梦里面都有什么，日有所思夜有所梦，会看你自己的梦境你也许就能找到原因所在。希望你尽快脱离烦躁期