总是早醒，晚上多晚躺下去早上四五点都会醒来，而且醒来后就睡不着，然后白天又犯困，是什么原因呢？该怎
总是早醒，晚上多晚躺下去早上四五点都会醒来，而且醒来后就睡不着，然后白天又犯困，是什么原因呢？该怎么办？...
总是早醒，晚上多晚躺下去早上四五点都会醒来，而且醒来后就睡不着，然后白天又犯困，是什么原因呢？该怎么办？
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我朋友以前也这样，睡眠很差，后来买的胶原蛋白粉(法澜秀)，不仅护肤效果好，还能促进睡眠，现在睡眠质量好多了，另一个就是放宽心，不要事事都记在心上，主要还是靠自己，外加保健品的辅助。
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没什么，也许是有心事吧，很多人如此。
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