Question

14岁孩子补钙吃什么

Answer 1

补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。值得注意的是，光补钙还不行，还得促进钙质吸收才有用，平时要多吃含维生素D的食物，如鱼肝油等；或晒晒太阳，促进人体内维生素D的合成。因为维生素D是能促进钙质的吸收。附上含钙质较高的食物列表：1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收...

Answer 2

平时多注意饮食

追答

市面上适合孩子补钙的产品挺多的，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中的钙含量还是比较高的,所以给孩子吃也是很放心的。