我身高161体重125斤太胖了，怎么样减肥快又不反弹啊。
33个回答
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早晨多吃，中午一般，晚上尽量不吃…还有就是要运动，不管走路还是别的
追问
就是没时间去运动啊
追答
运动无处不在，每隔一个小时站起来走走，跳绳踢毽子五分钟！时间都是挤出来的，还有试着去找男朋友…碰壁后你就有减肥的动力了
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多运动，早睡早起，膳食营养均衡
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早餐吃的好，中午三分饱，晚上吃的少点，去打室内羽毛球
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运动，少吃，贴减肥贴
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