Question

正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法

Answer 1

常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这在医学上称尼古丁戒断综合征，俗称戒烟综合征，戒烟综合征的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求的水平而出现的。戒烟过程中，不管是否服用药物，都可能出现戒烟综合征，而且烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显。如果想缓解这些症状可以买张振亚牌的戒烟香，深呼吸闻，可以缓解戒烟综合症，但是戒烟是一辈子的，当用一段子戒烟后，要保持良好的心态，注意不要复吸。

Answer 2

首要就是要下定决心，把家里的烟具和烟都扔了，尽量避免去比较多吸烟的地方，不要被朋友诱惑，要告诉朋友，你正在戒烟，否则很容易被朋友诱惑就前功尽弃了，戒烟期间可以多喝点温水或者茶水，如果是意志力不是很好的，可以选择一款好的戒烟产品，不含尼古丁的那种，我毅力差，戒烟用的就是张振亚戒烟香的，不含尼古丁也不是很贵。

Answer 3

年纪轻的还好，年纪大的戒烟前最好还是慎重一些，父上大人戒烟的时候我带他去的是中山的戒烟门诊，另外配了戒烟药回来，因为爸爸的年纪大了，所以我买的是进口的，目前感觉还可以，虽然还没完全戒断，但是已经比预想的好了。 比心~~~

Answer 4

依我们的经验，戒烟最重要是处理好两方面问题，第一是克制烟瘾，第二是消除心瘾。

Answer 5

　　第十二回：王熙凤毒设相思局，贾天祥正照风月鉴