请问有谁知道如何让自己长高吗，现在20岁了身高172，喜欢打篮球，所以想要再长高一点长到175，请
请问有谁知道如何让自己长高吗，现在20岁了身高172，喜欢打篮球，所以想要再长高一点长到175，请问有什么办法让自己长高但是对身体没有坏处呢？？科学的方法！...
请问有谁知道如何让自己长高吗，现在20岁了身高172，喜欢打篮球，所以想要再长高一点长到175，请问有什么办法让自己长高但是对身体没有坏处呢？？科学的方法！
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正常人20岁以后就不能长高了，只有可能通过拉伸或平躺等方式使身高暂时变高，但还会缩回去的
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吃蛮钙
我高中舞蹈老师说蛮钙是吸收最好的钙 20岁还是有机会再长的
而且人了30岁钙质就会流失 一定要在30岁之前补充完备
有一定促进长高的效果
我高中舞蹈老师说蛮钙是吸收最好的钙 20岁还是有机会再长的
而且人了30岁钙质就会流失 一定要在30岁之前补充完备
有一定促进长高的效果
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我现在175想长到178。
所以还是别多想了
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过了15岁就难了
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