谁去过增高医院???是真是假???
医学数据显示,遗传因素对身高的影响占比70%,而还有30%是可以通过后天努力实现身高增长的。
值得庆幸的是越来越多的人意识到身高的重要性,于是开始在网上搜集各种增高方法,试图通过网上介绍的方法帮助长高。比如合理的运动锻炼、保持充足的睡眠、摄入均衡的营养、补钙等等。但是,上述的这些增高方法是具有普遍性的,而每个人的具体情况是不一样的,具有特殊性。
有的人摄入了均衡的营养仍然没长高,可能是脾胃不好,摄入的营养吸收不良;
有的人保证每晚睡够了8个小时,但由于学习压力过大或者心理因素经常半夜惊醒,睡眠质量差,也会影响长高;
人在熟睡状态下脑垂体才能分泌足够的生长激素,达到长高的目的。
有的人长期坚持锻炼不见长高,到医院检查才知道原来是骨骺线已经闭合等等。
如何正确增高 实现“高人一等”?
1、抓住增高黄金期。春夏之际(4-8月)日照充足,人体新陈代谢旺盛,对营养物质的吸收、利用增强,骨骼发育也进入快速期,是骨骼生长及身体各项机能发育的最佳阶段,正是进行增高的黄金时期!
2、重视身高管理。及早对身高进行科学管理和干预,长高并不是梦。在国外,有59%的人在6-10岁就开始接受身高管理。这是因为青春期之前会完成整个人体身高80%左右的增长幅度,青春期前每早一年管理就能多赢得长高的机会!