Question

磷虾油有什么作用？

Answer 1

Answer 2

磷虾油采自叫做磷虾的小甲壳动物，是一种身长低于6厘米的海洋生物。磷虾是长须鲸的主要食物来源，并且富含omega3脂肪酸。由于是这种脂肪酸的良好来源，磷虾油经常用于营养补充剂，或作为独立产品在市场上销售。
磷虾油的作用主要与其提供的omega3脂肪酸有关。这种脂肪酸对健康很有好处（特别是心脏），并且人体不能自然产生。除了鱼油以外，磷虾油也是这种脂肪酸的最佳来源。已知omega3脂肪酸有降低血压和帮助减少坏胆固醇的作用。尽管还没有彻底研究，但磷虾和鱼油在结构上有很多类似之处。服用鱼油的人也同样可以从磷虾油获得好处。
根据最新的研究结果显示，磷虾油的好处不容低估。一项对照研究发现，服用磷虾油营养补充剂的人比其他人坏胆固醇数量减少了37%。此外，人们还认为磷虾油有减少经前期综合征和糖尿病症状的作用。
尽管磷虾油包含的omega3脂肪酸好处也可以从其他产品获得，但磷虾油还含有叫做虾青素的抗氧化剂。这种抗氧化剂有保护身体防止自由基损伤的作用。这种抗氧化剂也负责给磷虾和其他甲壳动物提供红颜色。
不过，和任何营养补充剂一样，磷虾油也有给服用特定药物的人造成副作用的可能性，如血液稀释剂，因为omega3脂肪酸也有稀释血液的作用。因此应该在消费任何含磷虾油补充剂之前首先咨询医生。此外，对鱼和甲壳动物过敏的人也应该避免磷虾油。除了这些不利因素以外，磷虾油是大多数人可以安全消费的营养品。

Answer 3

磷虾油的功效很多，简单说降三高、抗疲劳、抗衰老，还有缓解经期综合症、关节炎症、改善记忆等都有不错的效果。
主要是因为磷虾油中富含Omega-3和虾青素
Omega-3能够调节血脂浓度、血压，改善炎症、提高免疫机能；磷脂，强大乳化作用，分解过高血脂和胆固醇，溶于水中排出体外，清扫血管，提高肝脏代谢，缓解心脑血管壁的压力；胆碱,人体重要营养成分,有助于促进脑发育和提高记忆力,乳化作用，降低血清胆固醇；
虾青素，具有超强抗氧化能力,是目前为止生物中抗氧化能力最强的，能有效延缓机体细胞衰老。
但是注意，选择磷虾油的时候一定选择纯天然磷虾油，因为有些虾青素是人工合成的，反而对人体有害。
据我了解目前国内纯的磷虾油不多，大部分都叫凝胶糖果，因为加工工艺水平受限的问题不能加工成纯的磷虾油。推荐一款挪威阿克公司（占有世界上85%的磷虾油市场份额）生产的进口国内的威克纯南极磷虾油，100%纯天然进口，因为用了好才愿意推荐。不过有凝血功能障碍或正在服用抗凝血功能障碍药物的人、手术钱后2周内的人群都不要食用，毕竟是营养补充剂，不能当作药物服用。