Question

光节食不运动能成功减肥吗

平常没有什么时间运动，就是想靠节食减肥
大家都说中午吃饭后不能坐或是睡，但是我们是学生下午要上课，中午是一定要睡下觉的。
这样是不是根本减不了。我是打算早餐照样吃，中午吃饭，晚餐就吃一个苹果，可以吗？

Answer 1

嗯，其实这样也不错的，但是据我的了解，其实睡觉时消耗的卡路里比坐着消耗时的卡路里还要高，所以宁愿睡觉也不愿意坐着。
我也有过减肥的经验，就是节食，两天没吃过一样东西，但是那样太极端了。希望你不要采纳，会觉得整个人都软掉，站起来都很晕。好像也不是减得很厉害，108到96斤，现在还是96，我160cm，但还是感觉有点肥。
你可以进到减肥的贴吧里看看，里面都有说，过午不食，从字面上都可以理解，过了中午就不吃东西了。
我觉得现在学生都还在发育，不要想到减肥不减肥。
但是如果你真的想减肥，我觉得早餐照吃，午饭不要吃饱，要感觉有一点点饿，晚上尽量不要吃东西了，喝点睡，慢慢习惯了，这样比较好。
祝你减肥成功。

Answer 2

谁说中午一定要睡觉的呀 我每天都没睡呀
嘻嘻 据说苹果是可以减肥的 但是可想而知 效果一定是很慢的
最好是在中午的时候吃
或者你也可以试试别的减肥药
像是一青瘦身贴也是挺不错的呢

Answer 3

只是节食效果不太理想吧，加上多做运动才可以。

Answer 4

不能。反而会曾肥。睡觉前吃个香蕉助消化的。多运动才是最好的办法

Answer 5

是不会成功的