早上跑步好还是晚上跑步好？
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晚上跑完步回家休息，大脑分泌的褪黑激素和荷尔蒙更加充足。能够促进青少年生长发育，改善睡眠质量。：早上跑步能够促使神经兴奋，让人变得清醒，身体变得灵活，思维变得敏捷。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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晚上，因为在早上的时候人的身体机能还没有完全苏醒，所以晚上跑步更好
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早晚都比较好。
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少说了一个字，早晚都跑比较好。
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早上跑步锻炼身体 晚上跑步减肥
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早上好一点
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晚上跑的话比早上差一点
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