Question

怎么能减胳膊

胳膊粗成这个样子了，应该怎么减下去呢

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Answer 1

其实减胳膊的话只要注意两点就好：
1、运动，平时能锻炼到胳膊的运动尽量多做，上举操，或者是跳绳什么的，只要能让胳膊动起来的运动最好没事了就做
2、按摩，每天晚上睡前花费三五分钟用（芙娇娅）给胳膊粗的地方涂抹，做简单的按摩，至于具体的按摩的方法、步骤，不必太过在意，只要自己觉得适应就可以
以上就是个人总结的减胳膊两步走，希望同样的也可以帮你减掉胳膊上的肉肉，加油~