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每天起来运动运动,晚饭可以少吃点,饿了可以喝水!虽然有点让你节食的嫌疑,不过真想不到好的了
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运动。如果有女孩愿意帮你的话,你盯着她的眼睛,她也盯着你,看五分钟等于连续跑步一个半小时。
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最健康的减肥方法.就是运动.每餐吃七分饱.别吃零食多喝水
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2015-04-20
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晚上5点后就不要吃东西了最多吃个苹果能站着就别坐着然后锻炼平时别吃太饱 以前看到的
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跑步、控制饮食、保证睡眠、多吃水果和蔬菜、多喝水、坚持。
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