为什么晚上睡觉小腿肌肉会变硬并很痛
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考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的
吉为是韩国_有名的营养_健身_补剂_品牌
你还在练不出腹肌而苦恼吗？
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抽筋导致的肌肉紧张，三个原因：
1、白天运动过度，导致肌肉痉挛；
2、微量元素缺乏，导致肌肉抽动；
3、受凉导致肌肉紧张。
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2、微量元素缺乏，导致肌肉抽动；
3、受凉导致肌肉紧张。
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可以补点钙
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受凉+缺钙
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