经常胃胀气打嗝怎么办啊
2019-11-27 · 健十商城食品保健品奶粉辅食化妆品购物平台
胃胀打嗝一定要养胃。可以通过生活中的常见食物来养胃,比如说:蜂蜜、黑枣、核桃等等。另外,日常还可以吃点活谓素,它能快速调节胃酸的酸度,让胃内环境保持最佳的修复环境,也不影响胃消化,补充生物胃黏膜,让胃黏膜能够再生,从而防范恶化。
食用方法及食用量(食用最低3个月):每日3次,每次3粒;饭前或空腹食用,食用期间多饮白开水
注意事项:
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时;
2、忌辛辣、生冷、酒精等,多吃清淡养胃食物,如小米粥等;
3、平时作息规律,少食多餐减轻胃负担,饭后勿做剧烈运动;
北京中医药大学东方医院-消化内科-孟捷-主任医师-经常胃胀、打嗝怎么办?
打嗝是一件很正常不过的事情,但是有些时候打嗝也会引起一定的尴尬,比如比较安静或严肃的场合打嗝,就会比较尴尬而没有面子。一般如果出现打嗝的情况,人们第一时间就会判断为吃得太饱,但是有些时候,饿的情况也会打嗝,这其实是由于胃胀气的原因,那经常胃胀气打嗝,怎么做才能缓解呢?我认为可以使用憋气的方法,还有可以喝水,因为喝水的话可以吸收胃里面的气体,从而缓解打嗝。
曾经有人说如果经常打嗝的话,这也是一种小疾病,要想治疗这种疾病的方法就是可以让这个人受到惊吓,这样的话打嗝就会立即停止,这其实就是人们所说的惊吓法。当然也可以及时喝大口的水下去,水能够吸收体内的气体也会缓解打嗝。同时,我们还可以使用深呼吸止嗝的方法,如果在进食发生打嗝的时候,这时我们可以通过多做几次深度的呼吸,这样可以在短时间内将打嗝止住。
如果我们在打嗝的时候,可以试着伸拉我们的舌头,当我们打嗝不能停止的时候,可以用一块干净手帕放在舌头上,然后用手指捏住舌头向外伸拉。这个时候,自己就会感到腹部会有气体慢慢上升,这样的话打嗝自然而然就会被消除。或者及时补充一下食物,可以用吃食物来掩盖,逐渐打嗝就会慢慢消失。
打嗝有时可以缓解一下气氛,让朋友或者同事开心的取笑一下,但是难免会遇到一些不适合开玩笑的场景,所以为了在公共场打嗝时防止尴尬,大家可以采取以上的方法进行缓解,解决打嗝这一问题。但是如果这些方法都没有作用的话,要及时去医院进行治疗,以免造成其他的危害。