这是什么腿，肌肉，脂肪，水肿，怎么才能瘦下去
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对小腿来说,低强度运动是锻炼的最好方法.锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底.此外,因为双腿要来回活动,你不可能再有跷腿的机会。
睡觉。可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦,改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负.方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
睡觉。可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦,改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负.方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
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😊
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锻炼，少吃油腻，多吃蔬菜水果，苹果是个不错的选择
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要是我，我会先脸蛋后看身材
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行可以，嫁给我吧
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跑步！跳舞！都可减去脂肪！
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