耳鸣,腰酸背疼,是怎么回事。。
2015-09-29 · 主营菌菇特产、渔家海味、五谷杂
方家铺子(莆田)绿色食品有限公司
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耳鸣,腰酸背疼,很有可能肾虚引起。所以,平常要注意养肾:
1、多吃养肾的食物如黑豆、黑芝麻、核桃、腰果、黑米、海参、黑木耳、猪腰、韭菜、虾仁等。
2、护好自己的双脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、饮水养肾。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
4、有尿不要忍。膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。
5、睡眠养肾。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
6、运动养肾。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
1、多吃养肾的食物如黑豆、黑芝麻、核桃、腰果、黑米、海参、黑木耳、猪腰、韭菜、虾仁等。
2、护好自己的双脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、饮水养肾。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
4、有尿不要忍。膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。
5、睡眠养肾。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
6、运动养肾。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
2018-06-07 · 知道合伙人游戏行家
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可能是细菌感染吧,建议去专业的地方检查一下!
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推荐于2017-11-27
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耳鸣的原因:
1、对味精、盐、咖啡因以及酒精等过敏者,也可能造成耳鸣。
2、血管疾病、噪音污染、神经过度紧张、睡眠不足等都可能出现耳鸣。
3、“副作用”,指耳朵听觉器官因临近病症影响而产生的耳鸣声音,吸烟者最容易出现耳鸣症状。
4、身体素质下降,发生听力障碍,这是耳鸣的原因及治疗密不可分的重要体现。内耳受到损伤,伤及药害,影响转化声音能量的功能,造成听力降低或者失声。
现在很多专家推崇耳鸣的人每天饮用两杯御侬的凊洱茶来进行抑制和恢复。
1、对味精、盐、咖啡因以及酒精等过敏者,也可能造成耳鸣。
2、血管疾病、噪音污染、神经过度紧张、睡眠不足等都可能出现耳鸣。
3、“副作用”,指耳朵听觉器官因临近病症影响而产生的耳鸣声音,吸烟者最容易出现耳鸣症状。
4、身体素质下降,发生听力障碍,这是耳鸣的原因及治疗密不可分的重要体现。内耳受到损伤,伤及药害,影响转化声音能量的功能,造成听力降低或者失声。
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