请问用什么方法可以快速瘦腿！肌肉型的小腿，！
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跳减肥操，完了按摩小腿肌肉
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吃饭后多跑步，还要适当对腿进行半个小时的揉，记住用些力。
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每天都去爬山，下来不要喝水，马上会瘦。
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我现在每天跳绳哦
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多健身
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谢谢
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