Question

本人在健身，身高175体重56公斤！吃增肌粉好还是蛋白粉好？

Answer 1

56公斤啊 有点瘦了朋友 还是吃家常菜吧， 别吃这些什么有的没的， 什么蛋白粉 鸡鸡粉，小心吃了什么过高了， 如果你有钱 还是多买点牛肉吃吧，

Answer 2

乳清蛋白粉。加健身房。运动完了吃

Answer 3

先吃大米 素菜 还有肉吧、 长结实了再说

Answer 4

吃蛋白粉吧。