怎么让自己时刻保持冷静清晰的头脑?

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7Dave
推荐于2017-11-21 · TA获得超过345个赞
知道小有建树答主
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知不知道人头脑发热、冲动的原因是什么?

严格来说,时刻保持冷静清醒的头脑几乎是不可能的。毕竟,人有时候不冷静是由本能引发的。如果本能都不起作用了,那这个人多半是由问题的。

一个人头脑不冷静清醒的原因有二:首先是七情六欲引发,当某种情感过于极端的时候,这个人的内心便不由自主。比如太过悲伤,晕厥过去;太过兴奋,忘乎所以;太过愤怒,火山喷发……我喜欢把这些由本能引发的失控现象,称之为“自我”(不知道和弗洛伊德说的“自我”有没有区别)。自我都是相对比较原始的,是生而具有的。
要保持冷静清醒,就必须掌控这个“自我”,这种掌控就是经由充满理性的“超我”完成的。这种感觉,在你内心快要失控而没有表现出来,反而由自己的理性掌控的时候,你就会感觉自己的内心有两个人一样,超我制止了自我。
这种理性一般是经由在现实中刻意的训练来完成的,该模式以巴甫洛夫的“经典条件联结反射”为核心。
第二个原因就是:太过疲劳。一个人太过疲劳,潜意识就可能显现出来,这个时候就像催眠或醉酒,什么话都说。一到精力充沛了,会为自己之前说过的话感到后悔。

除了刻意的训练,还要经常想一些更为宏大的利益去压制小得小失,以做到不以物喜不以己悲,形成一种超然的、豁达的心态。
联盟最后的时光生活
2021-01-07 · 分享生活中的点滴感悟及一些小故事
联盟最后的时光生活
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bq6cp6
高粉答主

2021-01-07 · 醉心答题,欢迎关注
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塔曼雁Z7
2015-09-07 · 超过22用户采纳过TA的回答
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精神好什么都好。时刻保持有足够的精力就行
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席千易QD
2015-09-07 · TA获得超过229个赞
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这样活着太累,还是放轻松点好。
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