心情不好的时候很难过，不知道怎么办
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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人都会有这种心情不好的时候，但是每当这个的时候要学会自己去调节，不是什么时候都是有朋友陪伴在身边，有时候自己心情不好的时候，可以出去吃吃东西。
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干什么都没心情
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多输出少输入。
意思是可以多运动，让身体去主动的进行发泄，而不是被动的听音乐、看电影等。每个人都又难过的时候，关键是如何正确的去解决问题。
意思是可以多运动，让身体去主动的进行发泄，而不是被动的听音乐、看电影等。每个人都又难过的时候，关键是如何正确的去解决问题。
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大冷天的，下班还得管孩子，天又黑的早
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那么可以在家写写日记，我每天都有写日记的习惯，夜深的时候多和自己对话，写下计划与期望，对心情的转变也很有帮助呢~
望采纳！！！！！
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听听歌
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出去溜达溜达
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