Question

瘦子吃什么食物能长胖

Answer 1

建议如下：1.可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，体重增加较为快速，但不能长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。2. 进餐的时先吃吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。3.主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。 这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。4. 保证充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收

Answer 2

可以吃面包，糕点，奶粉，核桃，米粥类的吧

Answer 3

按时养性勤休息，不劳不累不遨夜！三餐吃饱常摩腹，瘦子岂能长不胖。
我答怎样？

Answer 4

营养餐，要试试么

Answer 5