Question

考试的时候特别紧张怎么办

Answer 1

考试的时侯都会特别紧张，首先做一下深呼吸，把心态放平，不要焦虑不安的，这样会影响你的发挥，做到自已尽力为止，正常发挥，会考出好成绩的。

Answer 2

家长要经常和孩子谈心。让孩子不要过分的看重考试成绩，对自己有信心，时间长了孩子是会有改变的。

Answer 3

可以在前一天放一些比较舒缓的音乐，让自己的内心平静下来

Answer 4

@ 酸枣仁、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，考前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

Answer 5

然后，平时练习深呼吸等放松调节之法，上考场的时候，可以用。