Question

我是女孩，今年十三岁，我的记忆力很差怎麽办？怎样才能有所好转？请大家帮帮我！

Answer 1

1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8.多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

Answer 2

读书差就多看书多学习上课认真听课认真做作业，你在这里问有用的话那不是个个都是大学生了，你不努力再好的记忆力也会生锈，头脑需要的事思考，不懂就问早上多看看书，晚上多多思考今天学习的东西，自然会记住

Answer 3

可以靠记忆力训练，自己本身对自己记忆的自信也是一个关键

Answer 4

记忆力不是差，只是你不够专注去做一件事

追问

不是吧，

追答

你想想，如果你做你很喜欢的事是不是容易记得住

Answer 5

那是你没用对方法而已

追问

你有办法？

追答

多读书多背书要想想他的意思

不要老实想，

自然一点，用平常心对待

就可以了