Question

湿寒体质的人适合健身房锻炼吗

湿寒体质的人适合健身房锻炼吗

Answer 1

当然适合。不过一开始锻炼要量力而行，另外因为身体本来湿气重，所以锻炼完要尽快把身上的汗水擦干，等休息2小时后再洗澡。 平时多喝薏米红豆水哦。

Answer 2

想单独椴炼：如果你不能忍受在公众场合进行锻炼，你可以在家中开始锻炼，并且当你变得更加自信的时候，再考虑进人健身房的事宜。或者，如果你是一个喜欢孤独的人，并想将自己的锻炼时间用于沉思，请不要为加人健康俱乐部花费钱财了。
　　日常安排的时向不允许：如果你没有时间开车去俱乐部，或者你无法找到一家在时间上和你的工作时间相匹配的俱乐部，那么在家锻炼更为理智。但是，你应当了解，现在24小时开放的健身房变得越来越流行。
　　你不喜欢室内椴炼：如果室内运动让你觉得自己像被关在笼子里的仓鼠，那么到户外去，去散；步、跑步、溜冰或骑自行车。记住，要获得好的室外力量锻炼，你必须有不错的创造力。但是如果你使用体重（俯卧撑、引体向上）、长凳以及室外循环训练或健康课程等，你可以完成一项相当不错的力量锻炼。

Answer 3

适合