我现在熬夜熬习惯了不到12点多1点多睡不着觉怎么办啊,

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神吹味牙1H
2016-03-11 · TA获得超过3419个赞
知道大有可为答主
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那就要规律自己的生活作息时间开始了,这个需要时间慢慢的调理,急不得,睡前喝着百合枣仁茶 有一定的助眠效果,你可以试试
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springgg喝白水
2016-03-11 · TA获得超过155个赞
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强迫自己早点睡
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新沂2010
2016-03-11 · TA获得超过3687个赞
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