家常红烧茄子的做法
2019-09-23 广告
这是一道河南做法的红烧茄子,茄子需要去皮,在外面挂干淀粉,经过油炸之后,再用西红柿烧出来,主要是这样做的茄子,吃着不油腻
烧茄子是一道中华名菜,属于浙菜系或东北菜。咸鲜回甜、酱香浓郁。以茄子为主要食材的家常菜,营养价值丰富,味道咸鲜,非常容易上手。
盛一大勺茄子和刚刚焖好的米饭一拌,用勺子一勺一勺地送到嘴里,吃得别提有多香了!
食材:
圆茄子1个、青豆1把
葱、姜、蒜适量
酱油1大勺、料酒1大勺
盐1小勺、糖1小勺
做法:
圆茄子洗净去皮,切块,放上半勺盐拌匀,杀一下水,十多分钟后,用手攥一下茄子,可以把茄子中的水分挤出来一部分,不用挤得太干,不然反倒不好吃了。用这种方法处理的茄子不用油煸炒就已经变软了,这个“软茄子"烹饪法既省火又省油。
葱姜切好备用,再多拍点蒜末。锅热后倒油,烹香葱姜后下人茄子。翻炒5分钟左右,让茄子均匀受热。
倒入酱油翻炒均匀,盖上锅盖焖一会儿。
待茄子快熟时即可下人煮熟的青豆翻炒均匀。
倒入一点料酒,加入适量盐和糖,临出锅的时候放人蒜末即可。
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是夏季主要蔬菜之一。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,是老少咸宜的家常蔬菜哦~
世界那么大,总会遇见好吃的!我是饭粒,一枚爱做饭的野生摄影师~
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