我现在感觉困，可是一躺在床上就想到明天旅游，就又睡不着怎么办
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因为你的大脑不断地重现你去旅游的那件事，你的大脑不能得到休息自然谁不着的，那些大脑分泌各种各样的激素会让你亢奋，大脑处于活跃状态，休息是处于平静状态的。建议你去洗个脸，看看其他东西分散一下注意力，然后再休息，休息时心里暗示自己要平和的休息，不要多想。
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你这是过于兴奋了，从现在开始什么都别想闭上眼睛睡觉，一会儿就能睡着。
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我没那么厉害
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总而言之你是兴奋过度了，好好安下心来。
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别去想，想了会兴奋睡不着的
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你以为我不想吗
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喝点牛奶吧
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这种情况，你一般会在凌晨左右在兴奋中不知觉的就睡着了
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明天再睡咯
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