我在减肥，可是每次都是不吃东西，又想吃，吃了又后悔，怎么办？
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一餐一个水煮鸡蛋一条青瓜，太饿的时候吃个苹果或者一个馒头，，其他东西不能吃，汽水肯定不能碰，扛过一个星期，保证瘦5斤以上，别问我怎么知道的
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这种方法一不用吃药，二不用运动，关键是毅力，熬过了这一个星期，以后就习惯少吃了
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舒尔佳奥利司他
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吃了之后去运动，健康的减肥方法就是少吃点加运动，而不是不怎么吃
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就少吃一点
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节食会反弹
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吃素
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那就不减，
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