十二岁不到小男孩长胡子喉结了能长高吗
2016-06-18
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还有希望的,长胡须和喉结只是正常的生理特征不需要太介意,我都要迈入大龄男青年的行列了还没有找到我的那个她,期间自己也有找过几个女朋友,但是时间都不长,都是在和女朋友参加朋友聚会后分的手,很悲催的都是因为聚会过后女友的朋友都会对我的身高议论纷纷,都说以她们那样的条件配我这样的身高实在是太亏了,就算不为了自己的面子考虑,那为了下一代也不能太委屈了自己,然后我就这样单了下来。近几年家里人看不过去了给我买了高人一等,让我坚持每天配合运动后使用再适当的按摩促进吸收,奇迹就这样发生了!开始我明显的感觉到精神好了许多也不再运动一会儿就喊累了,接着我去量了身高,果然比之前的高了许多,上个月家里给我介绍了个女朋友目前正稳定发展中还见了对方家长,据介绍人说对方家长都特别满意,说这小伙高高大大的看着特别实诚,将来肯定能踏实过日子。
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长胡子说明开始发育,不影响长个子的,12岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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