Question

中午在减肥期间吃米线会发胖吗

Answer 1

你好，吃饭只要保持7分饱就不会发胖了。平时可以坚持运动。
希望我的回复有帮到你，望采纳，谢谢。

Answer 2

减肥应该是控制碳水化合物，但是中午肯定没问题只要不是太多，最好少食多餐，晚餐需要控制。均衡饮食加健身肯定可以取得好的效果，还能保持良好身体你素质。

Answer 3

减肥旗舰尽量避免食用油腻的实物，米线的汤是很油的，不利于减脂，尽量简化实物的制作方法，比如清蒸水煮之类的，油腻的食物能不吃就不吃

Answer 4

可以，中午一定要吃饭，不会影响减肥！

Answer 5

建议：这种情况适当吃问题不大。注意多运动
指导意见：均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食，合理运动也不可少。