Question

怎样才能把体内湿毒清除干净

怎样才能把体内湿毒清除干净，我体内湿毒太重，给个排除湿毒好的建议

Answer 1

祛除体内的湿气，方法非常简单，湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。且能解决大问题的。一是薏米，二是赤小豆。这两种东西，搭配到一起后就是去湿健脾的佳品，如稀健薏米红豆茶，常喝对于祛湿是有很明显的效果的。

Answer 2

吃太多湿热的食物导致身体湿气重，这种是内湿还是外湿？

Answer 3

湿气是不好清除的，很少有人能祛湿成功。平时我们使用一些小方法祛湿，要么效果不大，要么随着是时间的加长，湿气越来越重，症状越来越多。笔者以前体内湿气特别严重，达到那种的地步？晚上睡觉总是睡不好，总感觉没睡够；脸色蜡黄油腻，而且长期长痘不见好，试过各种方法祛痘没成功；最重要的是腰痛，还有一点妇科疾病，体型也变得虚胖了，这些情况一出现，说明体内湿气已经达到顽固症状了。
这些症状我是怎么知道的呢？一位中医告诉我，但是他没有给我调理好，想骂他骗子，想想又不合适，因为他指出了根源，就算了。既然知道是湿气引起的，我就在努力寻找祛湿的方法和经验，最好是轻松一点的，我可不想吃中药吃个不停。这期间我试过不少方法，但是有三种我认为是最适合我祛湿的。
一是喝茶祛湿。这个方法我一直在用，而且在保持，其他方法我几乎很少用了，因为喝茶几乎就把我的湿气去的差不多了。茶肯定不是我们经常喝的普通茶叶，而是一种专门的祛湿茶，网上有很多，但是我不知道是否都有效，没试过。笔者喝的祛湿茶是朋友推荐的，因为朋友比较靠谱，又有这方面经验，价格又是我能接受的范围，所以我经常喝，我本身喜欢喝茶，因为喝茶有助于思考，关键是真的把我上面说的哪些情况给改善了，而且时间花的也少，这才是我认为值得的地方。至于这个茶的名字我就不说了，如果你有兴趣我可以牵线，这个人对养生祛湿很有见地。
二是拔罐祛湿。这个方法我相信湿气重的人都用过，在没有喝茶祛湿之前，我几乎一个月去拔一次，后来听人说拔多了不好，损失什么什么气？属于杀敌一千自损八百的做法，我后来也就没去了。
三是中医调理。笔者曾经做过不少时间的中医调理，缺点就是时间太长了，像我这么性急的人，是等不了的，我喜欢的是轻松快速，当然效果还是不错的，花费也肯定不会少。
每个人的体质不同，如何快速清楚体内的湿气湿毒？一定要找到属于自己的方法，盲目的去试，说不定会加重体内的湿气严重程度。