健身时用什么蛋白粉比较好
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一般我们健身完或者本身比较瘦，需要增肥的朋友，都需要蛋白粉来补充身体的需要。蛋白粉的主要目的是补充人体急需的蛋白质，同时补充胶原蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性，当我们健身后最好补充的是大豆蛋白，或者乳清蛋白粉，一方面里面包含鸡蛋的成分，营养价值比较高。那健身吃什么蛋白粉好取决于什么蛋白粉才是适合我们的。
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2024-08-27 广告
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