Question

乳腺增生吃什么食物好的快？

前几天体检的时候，那个老医生说我有点乳腺增生，但不严重，可我自己一点感觉也没有啊，我想从现在开始从饮食方面多注意一下，不能让乳腺增生发展下去，平时有哪些不能吃的呢。吃什么食物比较有帮助？

Answer 1

　　乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。配合使用德甫的洳舒宁茶。独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。
　　平时多吃些强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
　　中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
　　弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
　　弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
　　中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
　　强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

Answer 2

　　乳腺增生是我们日常生活中经常会遇到的一种疾病，这种疾病在发生的时候给很多的女性朋友都带来了很大的困扰，其实乳腺增生不一定需要治疗，但如果在日常生活中注意做好饮食调理，对缓解乳腺增生的症状会有很好的帮助。你知道乳腺增生吃什么好吗?
　　乳腺增生吃什么好
　　1、乳腺增生多吃大豆
　　在发生乳腺增生的时候我们不妨试试一些大豆，经常的食用大豆对于我们的身体是有很大的好处的，大豆和豆制品中含有丰富的异黄酮，异黄酮有助调节雌激素水平，缓解乳腺增生，对调理月经状态也有很好的帮助。女性朋友日常可以多食用豆制品，如豆腐、豆浆等，对乳房有很好的保健功效。
　　2、乳腺增生多吃食用菌类
　　除了经常食用大豆之外，其实我们也是可以经常食用一些菌类的，比如银耳、黑木耳、香菇、等菌类食物有增强免疫力、防癌抗癌的作用，对女性乳房也有保护作用。
　　3、乳腺增生多吃海带
　　海带我们都知道是我们日常生活中经常会遇到的一种食物，海带不仅有美容、美发、瘦身等功效，海带中的碘有助使卵巢滤泡黄体化，调节内分泌失调的状态，缓解女性乳腺增生的问题。
　　4、乳腺增生多吃坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物中含有丰富的卵磷脂和优质蛋白，这些营养成分都是天然的抗氧化剂，有抗癌防癌的效果。另外多吃坚果和种子类食物有助维生素E的吸收，维生素E有助乳房组织更富弹性。
　　5、乳腺增生多吃鱼类及海产品
　　海产食物如黄鱼、甲鱼、带鱼、海参、牡蛎等含有人体所需的微量元素，对乳腺也有很好的保护作用。
　　6、乳腺增生多吃牛奶及乳制品
　　牛奶、乳制品中钙质含量高，不仅能强筋健骨，对乳腺保健也有帮助。
　　7、乳腺增生多吃各色水果
　　葡萄、猕猴桃、柠檬等水果含有丰富的维生素C，维生素C是天然的抗氧化剂，多吃水果不仅能补充维生素，对预防乳腺癌也有帮助。
　　如何预防乳腺增生
　　1、低脂高纤饮食
　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
　　2、好心情
　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
　　3、补充维生素、矿物质
　　人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
　　4、调理月经
　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
　　5、睡觉规律规律
　　睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
　　6、妊娠、哺乳
　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
　　乳房成就女人如此这般的身体，而它的健康与美丽却是由你决定。当乳腺癌成为红颜杀手越来越肆虐时，我们应该醒悟，女人要对乳房好一点。
　　7、和谐性生活
　　和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
　　乳腺增生的症状
　　1、乳房疼痛
　　常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
　　疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;
　　有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。
　　这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
　　2、乳房肿块
　　肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
　　肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。
　　肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。
　　乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
　　3、乳头溢液
　　少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，也有少者挤压乳头可见有血性溢液或者乳白色溢体溢出、草黄色或棕色浆液性溢液。
　　4、月经失调
　　本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
　　5、情志改变
　　患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
　　乳腺增生是我们日常生活中经常会遇到的一种情况在发生这种情况的时候我们可以通过饮食来进行有效的改善，分享了一些可以缓解乳腺增生的方法，女性朋友在日常生活中不妨经常食用一些哦。

Answer 3

1、平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺。
2、多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激的食物。
3、富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生。
在注意饮食的同事，注意结合乳~:-润~:-~:- 安~:-贴，进行乳腺外部护理，能让增生问题得到调理恢复的，希望对你有帮助，

Answer 4

很多的女性朋友都会有乳腺增生的困扰，你知道女人患有乳腺增生该怎么办吗?哪些方法可以治疗女人乳腺增生呢?今天就为大家带来了一些乳腺增生的天敌，如汝舒宁茶消除疼痛和肿块，帮助女人击退乳腺增生!
要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始，从源头上解决问题。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉
等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、
洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、
香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
希望采纳

Answer 5

健康、养生、乳腺、身体、食物,1种天然“黄体酮”，能对抗乳腺增生，维护女性健康安全。