眼压高怎么恢复 10
眼压高怎么恢复我才16岁,我右眼眼压就有点高,眼压高这两个才发生的,这两个月我经常大量饮水,这是导致眼压升高的原因吗,我不喝水了眼压会下去吗。...
眼压高怎么恢复我才16岁,我右眼眼压就有点高,眼压高这两个才发生的,这两个月我经常大量饮水,这是导致眼压升高的原因吗,我不喝水了眼压会下去吗。
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1洗目。经常以热水,热毛巾或蒸气等熏浴双眼,进眼部血液循环防止眼睛患病。
2.养目。平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛,避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康造成的视力下降。
3.运目。适当运转眼珠锻炼眼珠活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活。
4.摩目。经常用手按摩双眼,不仅可以保持眼部的青春活力,还可以预防视力下降。
5.极目。在休息时应利用短暂瞬间将身体直立,放松眼球,极目平视远处以缓眼部疲劳。
6.惜目精的爱护自己的眼睛,注意不要用眼过度,尤其不要连续长时间上网。
7.护目。要保护好自己的眼睛,不要用沾上油、灰尘等脏物的毛巾擦眼,平时在强光下最好戴墨镜护目。(另:如果长时间对着手机屏幕的,建议不妨将手机稍微拿侧些许,避免屏光伤害眼睛)
2.养目。平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛,避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康造成的视力下降。
3.运目。适当运转眼珠锻炼眼珠活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活。
4.摩目。经常用手按摩双眼,不仅可以保持眼部的青春活力,还可以预防视力下降。
5.极目。在休息时应利用短暂瞬间将身体直立,放松眼球,极目平视远处以缓眼部疲劳。
6.惜目精的爱护自己的眼睛,注意不要用眼过度,尤其不要连续长时间上网。
7.护目。要保护好自己的眼睛,不要用沾上油、灰尘等脏物的毛巾擦眼,平时在强光下最好戴墨镜护目。(另:如果长时间对着手机屏幕的,建议不妨将手机稍微拿侧些许,避免屏光伤害眼睛)
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简单来说 就是你水喝多了
少喝点
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