为什么早上倒走反而腰疼的厉害
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是不是倒走时间太长了，或者路走的太远了？倒走锻炼能强制重心后移，让你姿势直起来，本来有腰痛也不能老弯腰，倒走要是好使，就穿负跟鞋，负跟鞋有发明专利是显著科技进步，而且是大学教科书内容，负跟鞋前高后低，和倒走原理一样是，重心后移矫正姿势的，找本两厘米厚度的书，两只脚并拢前脚掌踩书，脚跟踩地，能模拟到负跟鞋的效果，做这个踩书的试验或是倒走好使，就能穿负跟鞋，而且肯定会比倒走和试验好，控制下时间，别累着
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