Question

脂肪肝对身体有多大影响

Answer 1

脂肪肝本身对身体损害并不非常大，但是有了脂肪肝就说明你已经营养过剩了。如果不及时纠正将逐渐引起高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、心脏病、脑血管病。脂肪肝这个环节纠正比较容易。

Answer 2

不同程度的脂肪肝对人体的危害程度也是不一样的，很多人群都存在着轻度脂肪肝，但是这种程度的脂肪肝，患者可能并没有明显的临床症状，只是存在轻度的肝功能异常，经过合理的处理完全可以恢复正常，不会对人体造成严重的危害。但是中重度的脂肪肝对人体的危害还是比较明显的，不仅会引起较为明显的临床症状，还会造成显著的肝细胞损害，甚至还有可能引起严重并发症，进展至肝硬化，影响患者生活质量和生存期。

Answer 3

当脂肪肝病情比较严重时，脂肪还会有一系统的并发症的出现，如肥胖症糖尿病、高脂血症、冠心病、痛风、结核病、溃疡性结肠炎、腹水、下肢水肿、蜘蛛痣、男性乳房发育睾丸萎缩阳痿、女性有闭经不孕等。这个可以喝赣维槺茶。
1.银耳
含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
2.玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。
3.大蒜
含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白

Answer 4

Answer 5

应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，多吃高纤维类的食物，应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主。喝"生氏金虫草"泡的茶缓解脂肪肝，是目前大多数人采取的方式。
戒酒，酒精主要经过肝脏进行代谢，喝酒会直接损害肝脏，同时还会减少其他营养成分的摄入和吸收，从而使脂肪肝病情加重。因此，戒酒是消除脂肪肝的必要措施。
适当进行有氧运动、适当进行慢跑、骑自行车、爬楼梯、跳绳、游泳、踢毽子等有氧运动有利于降脂减肥，对促进肝内脂肪消退是非常有效的。另外，据科学研究发现，相同的运动项目和运动强度，下午或早晨锤炼要比上午多耗费20%的能量。因此，有脂肪肝的人最好选择在下午或早晨进行锻炼。散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量耗费最大，减肥的效果也最好。